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Schlafzimmer - Farben für einen erholsamen Schlaf und Entspannung finden

Für einen erholsamen Schlaf ist nicht nur das Bett, in dem man schläft, entscheidend. Viele andere Faktoren spielen dabei eine wichtige Rolle – und oft passiert das im Unterbewusstsein, welches vom Menschen nicht beeinflusst oder kontrolliert werden kann. So ist es z.B. für einen guten Schlaf ganz entscheidend, keine Steckdosen oder technische Geräte in Kopfnähe zu haben. Aber auch die Wahl der richtigen Schlafzimmerfarbe kann einiges zum Wohlbefinden und einem guten Schlaf beitragen.

Schlafzimmer - Farben für einen erholsamen Schlaf und Entspannung finden
Video von Valentin Falkenrot
  • Wenn es um die reine Farbauswahl geht, vermeiden Sie am besten sehr aggressive und dominante Farben für Ihr Schlafzimmer – dazu gehört zum Beispiel Rot oder auch grelles Gelb. Besonders Rot ist eher eine Signalfarbe und ruft Stress und Unruhe hervor, genau das, was Sie nicht in Ihrem Schlafzimmer brauchen.
  • Besser geeignet sind beruhigende Farben fürs Schlafzimmer – denkbar wären verschiedene Blau- oder Grüntöne. Grün wird automatisch immer mit Natur assoziiert, also Ruhe und Frieden, und auch Blau hat eine beruhigende Wirkung auf den Menschen. Nicht umsonst wird in OP-Sälen nur Blau oder Grün verwendet.

Die Wahl der richtigen Schlafzimmerfarbe  - ästhetische Aspekte

  • Der ästhetische Aspekt spielt bei der Wahl der richtigen Farbe fürs Schlafzimmer eine große Rolle. Natürlich will man nicht in einem Zimmer schlafen, das eintönig und wenig spannend gestrichen ist. Sie können jedoch etwas Abwechslung hinein bringen. Denkbar wäre, dass Sie sich zuerst gedanklich eine horizontale Linie vorstellen, etwa 1 Meter hoch, die sich über alle vier Wände erstreckt. Nun können Sie zwei verschiedene Farben verwenden, am besten eignen sich dafür zwei Komplementärfarben, die gut zueinander passen. Dadurch haben Sie deutlich mehr Abwechslung und das ganze Zimmer wird angenehmer anzuschauen.
  • Auch können Sie vertikale Streifen (Breite je nach Geschmack, ca. 50 cm breit) in unterschiedlichen Farben von Ihrer Zimmerdecke zum Boden laufen lassen. Oder Sie suchen sich Muster aus, die Sie über Ihre einfarbige Wand malen. Blumen- oder Naturmuster eignen sich dafür sehr gut. Sie sind relativ leicht zu zeichnen und bewirken viel auf Ihren Betrachter.

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