Leckerer Rooibos-Tee ist auch gesundheitsfördernd.
Rooibos-Tee gilt auch unter Fachpersonen als gesunde Alternative zu schwarzem Tee. Der Tausendsassa schmeckt nicht nur lecker, sondern ist auch in Sachen Wohlbefinden zu einigem fähig.
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- 12.01.2012 Sarah Habeck
Was Sie benötigen
Das schaffen Sie mit Links
- Teefilter, Teesieb oder Ähnliches
- kochendes Wasser
- Becher, Tasse oder Kanne
Rooibos-Tee, der aus den Blättern des südafrikanischen Rotbuschstrauches gewonnen wird, findet auch hierzulande immer mehr Anhänger. Zu Recht - gilt er doch auch unter Experten als gesundheitsfördernd.
Die Zubereitung des gesunden Getränks
- Pro Tasse wird ein gestrichener Teelöffel des Rooibos-Tees in einen Teefilter, ein Teesieb oder Ähnliches gefüllt.
- Filter oder Sieb hängen Sie danach in einen Becher, eine Tasse oder eine Kanne (je nach Durst oder Anzahl der Teetrinker).
- Bringen Sie anschließend Wasser zum Kochen. Am schnellsten geht dies in der Regel mithilfe eines Wasserkochers.
- Das brodelnde Wasser gießen Sie danach über den Tee.
- Nach etwa fünf bis zwölf Minuten (je nach Angabe des Herstellers) können Sie den Rooibos-Tee entnehmen.
- Trinken Sie den gesunden Tee nun direkt im heißen Zustand oder lassen Sie ihn zunächst abkühlen. Denn auch als kaltes Erfrischungsgetränk eignet sich der Rotbusch-Tee hervorragend.
Anwendungsgebiete des Rooibos-Tees
- Da Rooibos-Tee weder aufputschende noch giftige Inhaltsstoffe oder Gerbstoffe aufweist, kann er ohne Bedenken von Erwachsenen wie Kindern gleichermaßen als Durstlöscher getrunken werden.
- Darüber hinaus hat der Rooibos-Tee aber auch eine antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung. Daher können Sie ihn bei kleineren Problemen im Mundraum (wie beispielsweise bei einer wunden Stelle) zum Gurgeln verwenden.
- Auch soll das regelmäßige Trinken des Rotbusch-Tees insgesamt gesundheitsförderlich für die Mundflora sein und Zahnkrankheiten wie Karies vorbeugen.
- Die beruhigende Wirkung des Rooibos-Tees hilft Ihnen bei Beschwerden im Magentrakt ebenso wie bei Schlafstörungen, nervösen Verstimmungen oder Kopfschmerzen.
