Knieprobleme können Ihren Alltag belasten.
Sie haben Schmerzen in den Knien? Das Treppensteigen, Gehen und Stehen macht Ihnen Probleme? Wenn Sie Kniepropleme haben, sind Sie nicht alleine. Viele Menschen haben Knieprobleme. Hier finden Sie einige Anregungen, was Sie gegen Ihre Knieprobleme tun können.
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- 11.08.2011 Gerti Bodenstein-von Wilcken
Was hilft Ihnen gegen Knieprobleme ?
Das Kniegelenk ist ein sehr komplexes Gelenk im menschlichen Körper. Wenn Sie unter Knieproblemen leiden, ist es erst einmal wichtig, die Ursache für Ihre Knieprobleme herauszufinden.
- Sollten Ihre Knieprobleme mit einer großen Bewegungseinschränkung einhergehen, das Knie stark geschwollen sein oder Sie sehr große Schmerzen haben, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Auch bei länger anhaltenden Knieproblemen sollten Sie den Gang zum Arzt nicht hinauszögern.
- Treten Ihre Knieprobleme nach einer ungewohnten Belastung, wie zum Beispiel Bergwandern oder Ähnlichem auf, reicht wahrscheinlich ein wenig Schonung aus, um Ihre Knieprobleme zu lindern. Unterstützend können Sie Ihr Knie kühlen. Gut geeignet sind mit einem speziellen Gel gefüllte Kühlelemente, die Sie aber nie direkt auf die Haut legen sollten, da es sonst zu Kälteschäden an der Haut kommen kann.
- Auch Salbenverbände können helfen, Ihre Knieprobleme zu lindern. Arnikasalbe, Sportsalben oder entzündungshemmende Salben und eine elastische Binde können sich positiv auf Ihre Knieprobleme auswirken und auch etwaige Schwellungen abklingen lassen.
- Wenn Ihre Knieprobleme durch einen Sturz entstanden sind, helfen diese Behandlungen ebenso gegen Ihre Knieprobleme. Wird Ihr Knie nach einem Sturz sehr dick und gehen die Beschwerden nicht nach einer Schonung und Salbenverbänden nach drei bis vier Tagen deutlich zurück, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine Knieverletzung ausschließen zu lassen.
- Schmerzmittel sollten Sie bei Knieproblemen nicht länger als zwei Tage ohne ärztlichen Rat einnehmen. Schmerzmittel lindern nur die Symptome bei Knieproblemen, aber nicht die Ursache.
- Gründe für Ihre Knieprobleme können unter anderem durch sehr starkes Übergewicht begünstigt werden. Auch ein Knorpelschaden oder ein Schaden am Bänder oder Sehnenapparat im Kniegelenk können Gründe für Ihre Knieprobleme sein.
