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Kamillentee gesund und trotzdem lecker - 2 Zubereitungsvariationen

Autor: Patricia Ollmann
Die gesunde Wunderblüte Kamille
Die gesunde Wunderblüte Kamille
Kamillentee ist ein sehr gesunder und leckerer Tee, der allerdings nicht bei jedem Menschen gut ankommt. Sie können den Kamillentee aber auch mit ein paar Tricks verfeinern und so viel angenehmer genießen. Kamillentee ist einer der gesündesten Tees und vor allem für Menschen mit schwachem Magen eine wahre Wunderquelle.

Was Sie benötigen:

  • eine Handvoll frische Kamille
  • 5 Scheiben Ingwer
  • Honig
  • 1-2 TL brauner Zucker

So versüßen Sie den frischen und gesunden Kamillentee

  1. Kaufen Sie sich frische Kamille in der Apotheke oder im Reformhaus.
  2. Holen Sie eine Teekanne mit einem großen Teesieb und füllen Sie die Kamille in das Sieb.
  3. Kochen Sie Wasser heiß und schütten Sie das heiße Wasser in die Teekanne mit dem mit Kamillenblättern gefüllten Teesieb. Die Ziehzeit für Ihren gesunden Kamillentee sollte etwa 8 bis 10 Minuten dauern.
  4. Nehmen Sie das Sieb nach der Ziehzeit aus der Teekanne. Ihr frischer, gesunder Kamillentee ist fertig. Nun können Sie diesen noch etwas verfeinern.
  5. Nehmen Sie braunen Rohrzucker und geben Sie, je nach Geschmack, etwas Rohrzucker in den frischen Tee. Der braune Zucker ist sehr gut geeignet, um Tee zu süßen, und nimmt dem Kamillentee den etwas bitteren Beigeschmack. Mit diesem Trick werden auch Sie den gesunden Tee genießen können.
  6. Wenn Sie keinen braunen Zucker zur Verfügung haben, dann greifen Sie zu Blütenhonig. Auch dieser ist gesund und bringt eine natürlich Süße mit, die gut zu dem Kamillentee passt.
  7. Trinken Sie am Tag mindestens zwei Tassen Kamillentee und probieren Sie beide Varianten aus. Ihr Magen wird sich wunderbar anfühlen und Sie werden den süßen Tee genießen.

Auch zum Abnehmen ist gesunder Kamillentee geeignet

  1. Bereiten Sie den Kamillentee zu, wie in dem oberen Teil der Anleitung beschrieben. Greifen Sie also zu Teekanne, Sieb und frischen Kamillenblättern. 
  2. Nun müssen Sie allerdings noch frischen Ingwer erwerben, um den Tee geschmacklich zu verändern und Ihren Stoffwechsel anzukurbeln. Die Schärfe des Ingwers erhöht die Körpertemperatur, Sie schwitzen leicht und Ihr Stoffwechsel kommt in Fahrt. 
  3. Schneiden Sie den Ingwer von einer Ingwerknolle und entfernen Sie die Haut. Legen Sie den frischen Ingwer in das Teesieb zu den gesunden Kamillenblättern und übergießen Sie die Teekanne mit heißem Wasser.
  4. Die Ziehzeit beträgt hier etwa zwölf bis fünfzehn Minuten, da der Ingwer etwas länger braucht, um seine Schärfe zu entfalten. 
  5. Nehmen Sie das Sieb nach der Ziehzeit aus der Teekanne und trinken Sie den gesunden Schlankmacher. Wenn Ihnen der gesunde Kamillentee mit Ingwer zu scharf ist, so können Sie auch diesen süßen. Es empfiehlt sich hier aber, auf braunen Zucker zu verzichten und Blütenhonig zu wählen, da dieser sich sehr gut mit dem Ingwer ergänzt.

Trinken Sie mindestens drei Tassen Tee, um gesund und fit zu bleiben!

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