Jeden Tag Sodbrennen ist nicht gut.
Wer jeden Tag unter Sodbrennen leidet, sollte das unbedingt von einem Arzt abklären lassen. Oftmals helfen aber auch schon einfache Maßnahmen.
12.05.2011
Miriam Zander
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- trockenes Brot
Sodbrennen hatte jeder schon einmal. Wer aber jeden Tag darunter leidet, hat eventuell eine Erkrankung oder ernährt sich grundsätzlich so falsch, dass der Magen damit überfordert ist. Eine Abklärung durch den Arzt sollte unbedingt erfolgen.
Tägliches Sodbrennen behandeln
- Wenn Sie jeden Tag Sodbrennen haben, versuchen Sie, Ihre Ernährung ein wenig umzustellen. Vermeiden Sie sehr fette Gerichte, würzen Sie nicht zu scharf, trinken Sie keine süßen Getränke und versuchen Sie, Wasser ohne Kohlensäure zu trinken. Das alles sind Dinge, die den Magen sehr reizen können. Auch bei Obst ist Vorsicht geboten, die Fruchtsäure kann Sodbrennen auslösen.
- Verzichten Sie auf Zigaretten. Der Rauch kommt ebenfalls im Magen an und reizt die Schleimhaut.
- Essen Sie bei Sodbrennen eine Scheibe trockenes Brot, das reguliert die Magensäure. Manchen Menschen hilft auch ein Glas Milch.
- In der Apotheke gibt es rezeptfreie Mittel gegen Sodbrennen, diese helfen sehr gut, sollten aber keine Dauerlösung sein.
- Auch Stress kann zu Sodbrennen führen. Versuchen Sie, mit Entspannungsübungen ein wenig von Ihrem Stress weg zu kommen.
- Haben Sie gerade beim Schlafen Sodbrennen, dann legen Sie Ihren Oberkörper hoch. Eine Position, in der Sie schon fast sitzen, ist ideal. Bei zu flachem Oberkörper schwappt die Magensäure oftmals ständig nach oben und das ist sehr unangenehm.
- Bei täglichem Sodbrennen sollten Sie auf jeden Fall auch einen Arzt aufsuchen und eine Magenspiegelung machen lassen. Es könnte sich auch um eine Erkrankung handeln, die mit Medikamenten behandelt werden muss.
Jeden Tag Sodbrennen zu haben, ist nicht normal und sollte untersucht werden - es könnte sich um eine ernsthafte Erkrankung handeln.
