Ich bin schön - so stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl

Hässlichkeit entfernen - ausmisten

• Um zu merken, dass Sie schön sind, müssen Sie diese eigene Schönheit selbst sehen, selbst spüren. Sie brauchen konkrete Erfahrungen, die dazu passen.
• Dazu können Sie zu Ihrem Kleiderschrank gehen, und alles entfernen, was Sie hässlich macht. Der Stapel wird vielleicht groß werden, aber ein paar Sachen werden hoffentlich übrig bleiben. Packen Sie die Sachen in Tüten und bringen Sie zur Altkleidersammlung oder mindestens in den Keller.
• Machen Sie das gleiche mit Ihrem Schmuck, Ihren Accessoires. Sortieren Sie hässliche Taschen, Hüte, Mäntel, Schuhe Uhren aus.
• So bleibt das Schöne übrig. Oder die Stücke, die Ihnen wirklich etwas bedeuten.

Eigene Schönheit erfahren - Shopping

• Sie erfahren die eigene Schönheit in Kleidern, die Ihnen gefallen. Gehen Sie in Geschäfte oder auf den Flohmarkt und schauen sich um. Ziehen Sie sich dazu Sachen an, in denen Sie sich leicht umziehen können.
• Waschen Sie zu solchen Shopping-Touren Ihre Haare. So sehen Sie im Spiegel schon viel besser aus.
• Nehmen Sie eine kritische, wohlwollende, geduldige Begleitung mit. Einen Menschen, der Ihren Körper mag.
• Sie müssen nichts korrigieren, nichts vertuschen. Sie wählen Kleidung, in denen Sie sich wohl fühlen, und die nicht kneift.

An der Körpersprache arbeiten

• Jetzt arbeiten Sie an Ihrer Körpersprache. Jeden Tag, so oft wie möglich. Denn die richtige Körpersprache macht Sie schön. Und macht Ihr Outfit wesentlich unwichtiger.
• Gewöhnen Sie sich einen aufrechten Gang an. Strecken Sie sich vom Kopf, den Sie wie einen Keimling in die Höhe recken, lassen Sie die Schulter locker nach hinten fallen, ohne sie dort zu verspannen, lassen Sie Ihre Wirbelsäule nach oben wachsen, stellen Sie die Füße bewusst auf die Erde. Viele müssen das lange üben. Es lohnt sich. "Ich bin schön!" sagt diese Haltung. "Ich bin präsent, sexy, begehrenswert".

Sie sind schön. Genießen Sie es.