Mit ein paar Hausmitteln kann auch bei Reisekrankheit eine Flugreise angenehm werden.
So sehr sich alle Menschen auch auf die Urlaubszeit und das Reisen freuen, so sehr bedrückt und belastet viele die Angst vor der Reisekrankheit. Ihnen wird schon übel, wenn sie nur an längere Fahrten mit dem Auto, Reisen mit Flugzeug oder Schiff denken. Und dann ist es soweit, das Schiff schwankt, im Auto befürchten sie Bremsen und Kurven, im Flugzeug erhoffen sie einen störungsfreien Flug und baldige Landung. Dann sind sie froh, dass sie Omas gute Tipps und Hausmittel bedacht, etwas Zwieback, Kaugummi, Ingwerbonbons und außerdem wenigstens eine kleine Kanne Ingwertee mitgenommen haben.
-
- 12.07.2010 Elke M. Erichsen
Was Sie benötigen
Das schaffen Sie mit Links
- frischen Ingwer
- kandierten Ingwer
- Ingwertee
- Ingwerbonbons oder –pillen
- Zwieback
- Kamillentee u.ä.
Hausmittel gegen Reisekrankheit in Auto und Bus
- Vor Antritt der Fahrt sollten Sie nur eine leichte Mahlzeit zu sich nehmen, vielleicht etwas Grießbrei oder ähnliches, gehen Sie aber keinesfalls hungrig auf die Fahrt. Kaffee sollten Sie vermeiden.
- Wenn Sie nicht selbst der Fahrer/die Fahrerin sind, setzen Sie sich im Auto möglichst auf den Beifahrersitz.
- Lesen Sie nicht während der Fahrt, sondern schauen Sie nach vorn auf die Straße und sorgen Sie für frische Luft im Auto.
- Bitten Sie den Fahrer, in Kurven gefühlvoll zu fahren und vorausschauend zu bremsen.
- Kauen Sie auf einem Stückchen Ingwer oder nehmen Sie einen Pfefferminzkaugummi.
- Nehmen Sie für längere Fahrten eine Kanne Ingwertee mit. Denn der beruhigt den Magen, der bei Reisekrankheit empfindlich ist.
- Bitten Sie zwischendurch immer mal um eine Pause und bewegen Sie sich dabei an der frischen Luft. Bewegung und tiefe Atmung regen den Kreislauf an und unterdrücken eine eventuell beginnende Übelkeit.
- Bei Busfahrten achten Sie darauf, dass Sie nicht unmittelbar über den Achsen sitzen und freie Sicht aus dem Fenster haben.
Hausmittel gegen Reisekrankheit im Flugzeug
- Auch hier gilt: Treten Sie eine Flugreise nicht mit leerem Magen an. Essen Sie zuvor ein Knäckebrot oder ein paar Zwiebäcke, auch eine Haferschleimsuppe ist gut gegen Reisekrankheit geeignet.
- Trinken Sie dazu eine Tasse Kamillen- oder Ingwertee. Für Ingwertee nehmen Sie frischen Ingwer, schneiden ein paar Scheiben von der Knolle ab und kochen Sie sie einige Minuten in Wasser.
- Im Flugzeug erbitten Sie mit dem Hinweis auf Ihre Reisekrankheit einen Platz über den Tragflächen. Dort empfinden Sie das Wackeln nicht so stark. Wählen Sie am besten einen Sitzplatz am Gang - so können Sie leichter aufstehen und sich in der Toilette etwas kaltes Wasser ins Gesicht und über die Unterarme geben.
- Wenn Sie etwas trinken möchten, bitten Sie um Pfefferminztee. Packen Sie sich vorsichtshalber einige Aufgussbeutel ins Handgepäck.
- Kauen Sie zur Beruhigung Ihres Magens Ingwer, auch Ingwerbonbons und kandierter Ingwer sind gut geeignet.
- Lenken Sie sich ab, denn Reisekrankheit ist überwiegend eine psychische Angelegenheit. Gespräche mit anderen Fluggästen oder Kreuzworträtsel sind zu empfehlen.
Hausmittel gegen Reisekrankheit auf dem Schiff
Auch wenn die großen Schiffe heute so ausgestattet sind, dass sie übermäßiges Schwanken abfangen, tritt Reisekrankheit auf Schiffen relativ häufig auf.
- Haben Sie bereits unangenehme Erfahrungen gemacht, sollten Sie versuchen, bei Anzeichen von Kopfschmerz, Ausbruch von kaltem Schweiß, Blasswerden und Übelkeit die Schiffsreise möglichst liegend zu verbringen. Ihr Gleichgewichtsorgan mildert dann erfolgreich die Schwankungen.
- Ansonsten wählen Sie einen Platz in der Mitte des Schiffes und halten Sie sich so oft wie möglich an Deck auf.
- Schauen Sie nicht direkt am Schiff hinunter ins Wasser, sondern weit nach hinten auf den Horizont. Für Ihre Augen und Ihr Gehirn ist das dann ein fester Punkt.
- Trinken Sie während der Reise reichlich, aber keinen Kaffee, Alkohol und Säfte (z.B. Orangensaft), die den Magen reizen. Sollte Ihnen kein Ingwertee serviert werden können, greifen Sie auf Kamillentee, Baldriantee, Pfefferminztee oder auch einfach nur auf stilles Wasser zurück.
- Kauen Sie immer mal ein Stückchen Ingwer oder kaufen Sie sich vor der Reise Ingwerpillen in der Apotheke. Ingwer war bereits in früheren Zeiten das Hausmittel der Schiffsbesatzung bei Reisekrankheit und Magenproblemen.
- Vermeiden Sie nicht generell das Essen, sondern lediglich üppige Mahlzeiten. Leichte Kost wie eine milde Suppe, etwas Kartoffelbrei und gekochtes Huhn sind für Ihren reizbaren Magen genau richtig.
