Hausmittel - Fieber senken bei Erkältung

Fieber - was in Ihrem Körper passiert

• Fieber ist keine Krankheit. Wenn Sie Fieber haben, unterstützt das Ihre körpereigene Immunabwehr.
• Bei Infektionen, wie einer Erkältung, reagiert Ihr Körper mit einer Erhöhung der Temperatur, um die verursachenden Vieren und Bakterien abzuwehren.
• Die normale Körpertemperatur beträgt ungefähr 36°Celsius. Die genaueste Temperatur Ihres Körpers ermitteln Sie rektal. Weitere Methoden der Temperaturmessung sind unter der Achsel, unter der Zunge oder mit einem Spezialthermometer im Ohr.
• Wenn Ihre Körpertemperatur zwischen 36,5°C und 38°C liegt, haben Sie erhöhte Temperatur. Hier sollten Sie einfach abwarten und mehrfach am Tag auf dieselbe Weise Ihre Temperatur messen.
• Bei einer Temperatur bis unter 39°C haben Sie mäßig hohes Fieber. Hier können Sie mit sanften Mitteln versuchen zu verhindern, dass das Fieber nicht weiter steigt.
• Ab einer Körpertemperatur von 39°C und mehr haben Sie hohes Fieber. Nun sollten Sie das Fieber bekämpfen. Steigt das Fieber weiter oder geht nicht innerhalb der nächsten zwei Tage zurück, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Bei Säuglingen, Kleinkindern, alten oder chronisch kranken Menschen sollten Sie auf jeden Fall Ihren Arzt informieren.

Hausmittel können die Körpertemperatur senken

• Wenn Sie Fieber haben, schwitzen Sie meist auch stark. Decken Sie sich nicht zu warm zu und überheizen Sie den Raum, in dem Sie sich befinden nicht. Gut geeignet ist eine leichte Baumwollnachtwäsche, sowie eine dünne Decke. 
• Trinken Sie viel. Durch das Schwitzen verliert Ihr Körper viel Flüssigkeit und wichtige Salze und Mineralstoffe, die ersetzt werden müssen. Greifen Sie zu isotonischen Getränken, Brühe, Fruchtsaftschorle, Tee und Wasser. Die Getränke sollten am besten Zimmertemperatur haben, um Ihren Kreislauf nicht zusätzlich zu belasten.
• Essigsocken sind ein sehr gutes Hausmittel, um Ihr Fieber zu senken. Füllen Sie kaltes Wasser in eine Schüssel. Auf einen Liter Wasser geben Sie einen viertel Liter Essig. Tränken Sie die Socken mit dem Essigwasser, drücken Sie die Socken leicht aus und ziehen Sie die Socken an. Wenn die Essigsocken warm geworden sind, sollten Sie die Socken wechseln. Als Schutz für die Matratze legen Sie ein Handtuch unter.
• Wenn Sie keine Essigsocken benutzen möchten, können Sie mit Handtüchern, die Sie im Essigwasser tränken und um die Unterschenkel legen, ebenfalls das Fieber senken.
• Himbeersaft eignet sich hervorragend, um als Hausmittel Ihr Fieber zu senken. Trinken Sie mindestens einen halben Liter Himbeersaft über den Tag verteilt.
• Ein gutes Hausmittel, um die Körpertemperatur zu senken, ist Lindenblütentee. Sie können fertige Teebeutel oder getrocknete Lindenblüten, die Sie in der Apotheke bekommen, verwenden. Zwei Teelöffel Lindenblüten sollten Sie mit einem viertel Liter kochendem Wasser übergießen und zehn Minuten ziehen lassen. Dann trinken Sie schluckweise den noch heißen Tee. Lindenblütentee ist stark schweißtreibend.
• Auch kalte Waschungen sind ein gutes Hausmittel, um Fieber zu senken. Reiben Sie Brust, Rücken, Arme und Beine mit kaltem Leitungswasser ab. Danach nicht abtrocknen und leichte Baumwollkleidung überziehen.