Haarausfall nach der Schwangerschaft - kein Grund zur Panik.
Während der Schwangerschaft werden bei vielen Frauen die Haare dichter und glänzender. Leider ändert sich das häufig nach der Geburt – es kommt nach der Schwangerschaft zu diffusem Haarausfall, dem sogenannten postpartalen Effluvium (post partum = nach der Geburt, Effluvium = gesteigerter Haarausfall). Dabei verliert man die Haare gleichmäßig verteilt am ganzen Kopf. Viele frischgebackene Mütter sind darüber völlig verzweifelt. Aber keine Panik – der Haarausfall nach der Schwangerschaft ist eine Folge der Hormonumstellung nach der Geburt und normalisiert sich in der Regel nach einigen Monaten wieder von alleine.
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- 15.12.2010 Monika Stella
Was Sie benötigen
- Geduld
- gesunde Ernährung
- Zink, Selen, Eisen, Kieselerde, Folsäure oder Biotin
- sanftes Shampoo
Östrogenspiegel und Haarausfall
- Östrogene zählen zu den wichtigsten weiblichen Hormonen. Diese Hormongruppe hat auch einen entscheidenden Einfluss auf das Haarwachstum. Während der Schwangerschaft steigt der Östrogenspiegel im Körper stark an. Dadurch verlängert sich der Lebenszyklus des Haares. Sie fallen nicht so schnell aus und werden dichter und dicker.
- Nach Geburt sinkt der Östrogenspiegel jedoch wieder und viele Frauen leiden ca. zwei bis vier Monate nach der Schwangerschaft unter Haarausfall. In der Regel normalisiert sich aber der Haarwuchs innerhalb von max. 6 Monaten wieder von alleine (in Einzelfällen kann das aber auch bis zu 12 Monate dauern).
Wenn nach der Schwangerschaft die Haare ausbleiben
- Doch was tun, wenn auch viele Monate nach der Schwangerschaft noch Haarausfall vorhanden ist? Bei besonders starkem oder lang andauerndem Haarausfall sollten Sie einen Hautarzt aufsuchen. Diese bieten oft spezielle Haarsprechstunden an, bei denen die Ursachen für den anhaltenden Haarausfall abgeklärt werden können.
- Andere mögliche Ursachen für Haarausfall sind: Eiweiß-, Vitamin- und Spurenelementmangel (z.B. Zink und Eisen), einseitige Diäten, bestimmte akute oder chronische Erkrankungen (z.B. Schilddrüsenstörungen), estimmte Medikamente, z.B. Betablocker oder Antidepressiva, bösartige Erkrankungen als Ursache des Haarausfalls nach der Schwangerschaft sind selten.
Das hilft beim Haarausfall nach der Schwangerschaft
Zum Glück gibt es auch Einiges, was Sie selbst tun können gegen Haarausfall nach der Schwangerschaft:
- Ernähren Sie sich möglichst gesund mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.
- Gute Erfahrungen wurden bei Haarausfall auch mit der Einnahme von Zink, Selen, Eisen, Kieselerde, Folsäure oder Biotin gemacht.
- Vorsicht bei der Haarpflege: Benutzen Sie ein sanftes Shampoo, föhnen Sie die Haare nicht zu heiß und verzichten Sie für einige Zeit auf Dauerwellen und das Färben der Haare.
