Gute Zähne - so gelingt eine gesunde Zahnpflege

Ehrlich gesagt gehört Zähneputzen nicht zu den Dingen, die man mit größter Freude macht. Aber dennoch sollte man die Zahnpflege nie vergessen, denn so haben Karies und Zahnbelag leichtes Spiel. Werden Zähne lange vernachlässigt und nicht ärztlich kontrolliert, können weitere sehr schmerzhafte Erkrankungen entstehen. Mit einer optimalen Pflege können Sie aber mit guten Zähnen glänzen, und so viel Aufwand ist es eigentlich auch nicht.

Gute Zähne durch die richtige Pflege

• Sobald sich die ersten Milchzähne zu erkennen geben, sollte eine tägliche Zahnpflege zur Tagesordnung gehören. Kinder brauchen natürlich andere Zahnbürsten und Cremes als Erwachsene.
• Am besten wäre es, wenn Sie sich nach jeder Mahlzeit die Zähne putzen, aber mindestens 2 Mal am Tag (morgens und abends). Nach säuerlichen Mahlzeiten sollten Sie mit dem Zähneputzen etwa 30 Minuten warten, damit nicht unnötig Zahnschmelz weggeschrubbt wird.
• Wenn Sie Ihren Zähnen zwischendurch etwas Gutes tun möchten, dann kauen Sie doch spezielle Zahnpflegekaugummis (natürlich ohne Zucker).
• Gute und vor allem gesunde Zähne werden auch durch das Benutzen von Zahnseide begünstigt. Auch wenn Sie die Zähne ordentlich putzen (kreisende Bewegungen bzw. von Rot nach Weiß), bleiben oftmals Essensreste in den Zahnzwischenräumen hängen, die durch Zahnseide perfekt entfernt werden können.
• Mundspülungen und Zungenreiniger sorgen dafür, dass  Bakterien im Mund entfernt werden. Auch Mundgeruch kann dadurch bekämpft werden.
• Um die Zähne und den Zahnschmelz zu stärken, kann spezielles Fluoridgel aus der Apotheke verwendet werden. Dies wird allerdings nur 1 Mal pro Woche verwendet und nicht täglich.

Kontrollen beim Zahnarzt müssen sein

• Auch wenn ein Besuch beim Zahnarzt kein Anlass zum Jubeln ist, Sie sollten unbedingt die Kontrolltermine wahrnehmen. Pro Jahr sollten 2 Kontrolluntersuchungen anstehen, auch wenn Sie keine Beschwerden haben.
• Ihr Zahnarzt/Ihre Zahnärztin kann durch die Untersuchungen feststellen, ob sich zum Beispiel an irgendeinem Zahn Karies gebildet hat. Je schneller dieser behandelt wird, desto weniger Probleme macht er dann hinterher, denn erst im Spätstadium treten Schmerzen auf.
• Zahnbeläge können durch spezielle Zahnreinigungen beim Zahnarzt entfernt werden. So können Sie gute und gesunde Zähne erhalten und auch behalten.