Gute Vorsätze fürs neue Jahr - so bleiben Sie standhaft

So klappen die guten Vorsätze fürs neue Jahr

• Natürlich gibt es keine Patentlösung, wie Sie standhaft bleiben und Ihre guten Vorsätze fürs neue Jahr auch langfristig verwirklichen können. Allerdings sollten Sie sich vorher einige Gedanken machen, wie es leichter wird, zufrieden mit sich selbst und befreit von einer lästigen Schwäche in ein neues Jahr zu starten.
• Wichtig ist vor allem, sich nicht zu viele gute Vorsätze fürs neue Jahr zu machen. Überlegen Sie sich lieber ganz in Ruhe, was Sie wirklich umsetzen wollen. Einen guten Vorsatz standhaft ins neue Jahr zu retten, ist schon einmal eine ganze Menge. Konzentrieren Sie sich also darauf, welche schlechte Eigenschaft oder Angewohnheit Sie wirklich loswerden wollen.
• Meiden Sie zunächst Orte oder Situationen, in denen Sie mit Ihrer schlechten Eigenschaft konfrontiert werden. Der Januar ist sowieso ein Monat, in dem die meisten Menschen eher zurückgezogen leben. In Ihrer Auszeit können Sie Ihren Entschluss untermauern und überprüfen. Wenn erst mal einige Wochen vergangen sind und Sie etwas Abstand haben, wird sich Ihr guter Vorsatz fürs neue Jahr sicherlich gefestigt haben.
• Achten Sie darauf, dass Sie sich für einen guten Vorsatz entscheiden, den Sie auch selber durchführen wollen. Mit Freunden abgeschlossene Wetten oder ein „Sammel-Vorsatz“, der an einem feucht-fröhlichen Abend verabredet wurde, haben selten eine Chance, auch längerfristig durchgehalten zu werden. Je mehr Sie allerdings von Ihrem guten Vorsatz fürs neue Jahr überzeugt sind, desto besser wird er sich auch langfristig durchführen lassen.
• Wie schon gesagt: Wenn Sie wirklich überzeugt sind, dass Ihr guter Vorsatz durchgeführt werden muss, wird es Ihnen erheblich leichter fallen, standhaft zu bleiben. Machen Sie sich eine Liste mit guten Gründen, standhaft zu bleiben. Sollten Sie dann in Gefahr geraten, schwach zu werden, können Sie diese hervorholen und sich noch einmal die Gründe für Ihre Entscheidung vor Augen führen. Das wird Sie stark machen.
• Niemand ist ein Heiliger – auch Sie nicht. Daher sollten Sie sich neben dem Verzicht, den Ihr guter Vorsatz fürs neue Jahr mit sich bringt, ruhig ein paar kleinere Sünden zwischendurch gönnen. Ein neuer Nichtraucher darf z.B. gerne mal ein leckeres Stück Kuchen essen, um sich für seine Standhaftigkeit zu belohnen. Übertreiben Sie es allerdings nicht! Sonst müssen Sie am darauffolgenden Silvester den guten Vorsatz fassen, die sinnlos draufgefutterten Kilos wieder abzunehmen.
• Halten Sie sich damit zurück, allen Freunden und der Familie von Ihrem guten Vorsatz fürs neue Jahr zu erzählen. Das lädt nur Druck von außen und eventuell sogar Spott auf Ihre Schultern. Warte Sie ab, wie sich die Durchführung Ihres Vorsatzes entwickelt und erzählen Sie erst stolz davon, wenn Sie sich sicher sind, dass Sie durchhalten werden.
• Abschließend sei gesagt: Selbst wenn Sie Ihren guten Vorsatz nicht durchhalten, sind Sie kein schlechter Mensch. Grämen Sie sich also nicht, sondern versuchen Sie es im nächsten Jahr wieder. Irgendwann wird es Ihnen gelingen, Ihre lästige Angewohnheit loszuwerden.
• Bis dahin viel Erfolg bei der Umsetzung Ihrer guten Vorsätze und ein glückliches neues Jahr.