Gehirnjogging effektiv am Computer betreiben - so schaffen Sie es.
Sitzen vor dem Computer ist der Meinung vieler nach wenig förderlich für das Denken. Kennt man hier jedoch die richtigen Anwendungen, trifft das Gegenteil ein: Gehirnjogging am PC.
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- 25.01.2011 Viktor Peters
Gehirnjogging am PC: Seinen Liebling finden
Wenn man seinen Kopf über den Computer fit halten will, sollte man im Voraus festlegen, welche Bereiche für einen interessant sein könnte. Einige von ihnen, dürften folgende sein:
- Spiele: Die bekannteste Art des Gehirnjoggins findet sich wohl in Spielen ein. Sudoku, Kreuzworträtsel Schach und vieles mehr findet sich im Internet kostenlos zur Nutzung. Ebenfalls förderlich für das Gehirnjogging, ist das Spielen von Strategiespielen. Hier werden Sie dazu gebracht, sich Pläne über den Weg zum Sieg und den damit verbundenen Faktoren zu machen. Als Spielart findet sich hier mittlerweile vom Mittelalter bis zur Zukunft alles an.
- Informieren: Untersuchungen nach lernt man als Mensch über den Computer und das Internet um einiges effektiver als mit sonstigen Techniken. Eben dies kann dafür genutzt werden, seine grauen Zellen fit zu halten. Nutzen Sie das Angebot im Internet um Wissenslücken abzudecken und gebrauchen Sie die errungenen Informationen für z.B. Foren und ähnliche Webseiten.
- Bereichern: Es hilft beim Gehirnjogging sehr, immer wieder Informationen zu verarbeiten. Hierfür gibt es zahlreiche Webseiten, die auf die Hilfe untereinander aufbauen. Ein sehr bekanntes Projekt dürfte z.B. Wikipedia oder auch Helpster selbst sein. Seien Sie aktiv in Foren und Angeboten und bereichern Sie somit nicht nur die Nutzer im Internet sondern auch sich selbst.
An die Gesundheit denken: PC's mit Bedacht nutzen
Auch wenn Computer ideale Anwendungen für das Gehirnjogging besitzen, haben sie immer noch viele Lücken die Aspekte wie Bewegung und die damit verbundene Gesundheit betreffen. Achten Sie daher bei der Nutzung eines Computers auf eine gute Sitzgelegenheit, eine gesunde Sitzposition sowie auf regelmäßige Pausen die mit Bewegung gefüllt sind.
Auch auf die Ausstattung des Computers sollten Sie Wert legen. So kann es sich durchaus lohnen, einen teuren und modernen Bildschirm anzuschaffen der die Augen nicht zu sehr anstrengt.
