Gegen verdrießliches Kauen der Fingernägel kann man etwas tun.
Es ist eine lästige Angelegenheit und auch nicht gerade besonders hübsch anzuschauen: Das Fingernägel kauen. Manchmal ist es der Stress, manchmal die Langeweile und manchmal einfach nur die Gewohnheit die uns dazu treibt. Dabei ist Fingernägel kauen eine wahre Sucht, die nicht leichter wieder los zu werden ist wie Zigaretten. Mittlerweile wird Fingernägelkauen als neurotische Störung angesehen, die man zwar lindern kann, aber fast nie vollständig heilen kann.
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- 25.05.2010 Filip Jünger
Was Sie benötigen
Hierbei könnten Sie Hilfe brauchen
- übelschmeckender Nagellack
- Handschuhe
- Künstliche Fingernägel
- Die einfachste und vielleicht auch effektivste Möglichkeit ist es, einen übelschmeckenden Nagellack zu kaufen. Diesen können Sie jeden Morgen frisch auf die Nägel auftragen. Übelschmeckender Nagellack gegen das Fingernägelkauen ist in jeder Apotheke erhältlich und nicht rezeptpflichtig.
- Dieser Nagellack ist meist durchsichtig und kann dadurch auch ohne Probleme von Männern getragen werden.
- Das gute am Nagellack ist, dass er in jeder Situation wirkt und nicht einfach abgestreift werden kann. Der unangenehme Geschmack ist auch nicht einfach durch einen Schluck Wasser wieder aus dem Mund zu bekommen.
Fingernagel kauen durch Handschuhe vermeiden
- Gerade im Winter bietet es sich an, häufig mit Handschuhen herumzulaufen. Dadurch verhindern Sie auf ganz einfache Art und Weise an Ihren Fingernägeln zu kauen.
- Das Problem mit Handschuhen ist, dass Sie diese schlecht während der Arbeit, im Klassenzimmer oder bei wichtigen Terminen tragen können. Sie möchten ja vermeiden, in Erklärungsnot zu kommen und Ihr Problem mit dem Fingernägelkauen hervorzuheben. Dennoch können Sie diese zu Hause oder beim Spazieren draußen verwenden.
- Eine dauerhafte Lösung sind Handschuhe jedoch nicht.
Künstliche Fingernägel gegen das Kauen
- Diese Methode bietet sich eher an, wenn Sie eine Frau sind. Dann können künstliche Fingernägel ganz einfach verhindern, dass Sie an diesen herumkauen können.
- Da künstliche Fingernägel aus Plastik sind, lassen sich diese nicht einfach mit den Zähnen abbeißen. Abgesehen davon sind sie auf den eigentlichen Nägeln festgeklebt.
- Durch künstliche Fingernägel geben Sie Ihren Nägeln eine Gelegenheit, sich zu erholen und wieder normal zu wachsen.
Eine eigene Lösung gegen das Fingernägelkauen entwickeln
- Jeder Mensch ist anders und jeder weiß am besten für sich selbst, was ihm helfen kann und was nicht. Deshalb kann es besonders gut sein, wenn Sie sich eine eigene Strategie gegen das Nägel kauen überlegen.
- Diese kann zum Beispiel darin bestehen, dass Sie, sobald Sie in Versuchung geraten, mit Fingergymnastik anfangen, sich eine Geschichte erzählen oder Ihre Finger zu einem Ballen zusammendrücken.
An Fingernägeln zu kauen ist nichts, wofür man sich schämen muss. Es entsteht meist in der frühen Kindheit aufgrund von besonders stressigen Situationen (Streit, Schocks, Traumata, ungerechte Bestrafungen). Das Kauen hilft dabei dem Betroffenen, sich zu beruhigen und ist mit einer Art Meditation vergleichbar. Dennoch ist es keine zu unterschätzende Neurose, die bei besonders starker Ausprägung durchaus ärztlich behandelt werden sollte.
