Obst am Vormittag unterstützt die Entgiftung.
Entgiftung des Körpers ist eine gute Präventivmaßnahme, jeglicher Krankheit vorzubeugen. Zur Entgiftung des Körpers gehört auch eine ausgewogene, gesunde Ernährung.
-
- 08.12.2011 Susanna Baumer
Was Sie benötigen
Das schaffen Sie mit Links
- viel Wasser
- Obst
Warum den Körper entgiften
Im Körper finden im Rahmen des Soffwechsels ständig Verbrennungsvorgänge statt. Dabei entstehen sogenannte freie Radikale. Dies ist ein ganz normaler Prozess, denn diese freien Radikale werden auf ganz natürliche Art und Weise gebunden und dann ausgeschieden.
- Können diese freien Radikale nicht mehr abgepuffert werden, lagert sie der Körper ein. Hinzu kommen dann noch Umwelteinflüsse, falsche Ernährung, Stress und vieles mehr, das den Körper zusehends verschlackt.
- Hier ist eine regelmäßige Entgiftung des Körpers eine gute Möglichkeit, den Körper von Giften und Schlacken zu befreien. Die richtige Ernährung trägt hier einen großen Anteil.
Entgiftung des Körpers mit der richtigen Ernährung
- Zur Entgiftung des Körpers gehört in erster Linie eine genügende Flüssigkeitszufuhr. Gifte können nur ausgeschieden werden mithilfe von reinem, kohlesäurefreiem Wasser. Trinken Sie mindestens zweieinhalb Liter Wasser am Tag.
- Um den Körper zu entgiften, ist die Tageszeit auch nicht ganz unerheblich. Der Körper entgiftet am besten am Vormittag. Nehmen Sie zur Entgiftung des Körpers am Vormittag nur Obst zu sich und trinken Sie Wasser oder Tee, aber keinen Kaffee.
- Sie können dann mittags eine ganz normale Mahlzeit zu sich nehmen. Die Abendmahlzeit sollte leicht, komplett ohne Rohkost und am besten auch ohne Kohlenhydrate sein.
- Kohlenhydrate verhindern die Fettverbrennung und somit kann durch eine kohlenhydratfreie Abendmahlzeit auch, wenn gewünscht, Einfluss auf das Gewicht genommen werden. Hinzu kommt noch, dass die empfindliche Bauchspeicheldrüse ohne Kohlenhydrate am Abend eine Auszeit bekommt, was jedem von uns gut tut.
