"Mit offenen Augen" Entdeckungen zu machen, kann man üben.
Wer mit offenen Augen durchs Leben geht, gewinnt durch interessante Entdeckungen im Alltag nicht nur einen Blick für Einzigartiges, sondern auch mehr Lebensfreude und Lebensglück. Das kann man üben!
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- 25.02.2011 Dr. Hannelore Dittmar-Ilgen
Was Sie benötigen
- Zeit und Geduld, vor allem mit sich selbst
Entdeckungen im Alltag - so können Sie "offene Augen" üben
- Viele Menschen haben den besonderen Blick. Sie entdecken selbst in den banalsten Situationen, selbst an den hässlichsten Orten, selbst im größten Chaos noch etwas Interessantes, wenn nicht gar Wunderbares, an dem sie sich erfreuen können.
- Diese Sensitivität besonderen Dingen gegenüber kann man sich allerdings - bis zu einem gewissen Maß - antrainieren.
- Grundbedingung für solche Entdeckungen im Alltag ist natürlich eine Offenheit, Dinge in der Umwelt überhaupt wahrzunehmen. Wer immer nur in Eile ist und hastet, wer immer schon an den nächsten Termin denkt und ruhelos von einem Ort zum anderen rennt, hat wenig Chancen.
- Um also das Gehen mit offenen Augen zu üben, müssen Sie sich ganz bewusst kleine Auszeiten gönnen, in denen Sie die Umwelt gezielt auf sich wirken lassen wollen. Dies muss gar nicht unbedingt ein Ortswechsel oder ein Spaziergang sein, manchmal lässt sich auch in der gewohnten Umgebung noch eine besondere Entdeckung machen.
- Vielleicht nehmen Sie für Ihre Entdeckungen ein weiteres, offenes Auge mit, nämlich einen Fotoapparat. Viele professionelle Fotografen haben genau diesen Blick, sie gehen mit offenen Augen (für ein gutes Bild) durchs Leben.
- Machen Sie bei Ihren Entdeckungen Bilder. Aber fotografieren Sie nicht das Große, z. B. ein ganzes Zimmer oder einfach nur einen Wald, sondern konzentrieren Sie Ihre Achtsamkeit auf kleine Dinge, auf harmonische oder interessante Zusammenstellungen, in Ihrer Wohnung, in Ihrem Garten, in Ihrer Wohngegend.
- Schauen Sie die Fotos nicht gleich an Ort und Stelle an. Entscheiden Sie nicht sofort, ob die Aufnahme gelungen ist. Erst wenn Sie mit Ihrer kleinen Entdeckungstour fertig sind, setzen Sie sich an einen ruhigen Ort und schauen Sie die Fotos durch. Lassen Sie die Bilder wirken, versuchen Sie, Unterschriften dafür zu finden.
- Wenn Sie solch eine Tour im Alltag öfter durchführen, werden Sie merken, dass Sie für die einzigartigen Dinge, auch im Alltag, im Laufe der Zeit einfach sensitiver werden und nun bei vielen Gelegenheiten etwas Interessantes, Neues finden werden. Der Blick auf die Umwelt hat sich geändert.
