Man doktert nicht auf eigene Faust an seinem Essverhalten herum.
Plötzliche Gewichtszunahmen können vielfältige Ursachen haben. Wie ist eine plötzliche Gewichtszunahme zu verstehen und wie gehen Sie richtig damit um?
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- 14.02.2011 Dr. Kathrin Kiss-Elder
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Mit plötzlichen Gewichtsveränderungen richtig umgehen
- Beunruhigen Sie sich nicht. Reagieren Sie nicht vorschnell.
- Außer wenn Ihre plötzliche Gewichtszunahme mit Schmerzen verbunden ist und/oder wenn ein Körperteil auffällig geschwollen ist. Dann gehen Sie sofort zum Arzt und am Wochenende eben zum ärztlichen Notdienst.
- Fangen Sie bei plötzlicher Gewichtszunahme nicht sofort an, Ihre Ernährung umzustellen. Verzichten Sie nicht auf Essen oder Trinken, weil Sie sich selbst plötzlich zu dick vorkommen.
Gründe für eine schnelle Gewichtszunahme
- Die Gründe für eine plötzliche Gewichtszunahme sind vielfältig. Es gibt viele Gründe, die weder mit undisziplinierter Völlerei noch mit einer schlimmen Krankheit zutun haben.
- Bei Frauen kommen zyklusbedingte Wassereinlagerungen infrage, meist ein oder zwei Wochen vor dem Einsetzen der Tage. Sie müssen da nichts tun, außer Geduld zu haben und gegenüber Ihrem Körper barmherzig bleiben.
- Auch eine Schwangerschaft ist manchmal mit einer plötzlichen Gewichtszunahme verbunden. Wenn eine Schwangerschaft möglich ist, testen Sie es.
- Wenn sich die plötzliche Gewichtszunahme nicht innerhalb von zwei Wochen gibt, gehen Sie zum Arzt. Machen Sie bitte keine Diät auf eigene Faust, fragen Sie einen Ernährungsberater. Man doktert nicht auf eigene Faust an seinem Essverhalten herum (auch wenn das viele Menschen tun).
