Eine ergonomische Maus entlastet das Handgelenk bei der Arbeit am PC.
Wer viel am PC arbeitet, hat oft mit typischen Überlastungserscheinungen wie Schulter-Nackenbeschwerden oder Schmerzen an Ellenbogen und Handgelenk zu kämpfen. Ein gut eingerichteter Arbeitsplatz und beispielsweise eine ergonomische Computermaus schaffen Abhilfe.
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- 02.02.2011 Jasmin Müller
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Ergonomische Computermäuse entlasten im Arbeitsalltag
- Computermäuse haben sich in den letzten Jahren stark verändert. Das liegt daran, dass die Maus heutzutage für den Computerarbeitsplatz eine ganz andere Bedeutung hat. Vor allem Grafikprogramme erfordern eine ständige Nutzung der Maus. Mit der veränderten Nutzung sind allerdings auch die Anforderungen an die Maus gewachsen.
- Um diese benutzerfreundlich zu gestalten, verfügen die meisten Mäuse über ein Scrollrad und eine Form, der sich die Hand sehr gut anpassen kann. Die Form wurde ergonomischer gestaltet, um Hand und Finger durch bessere Auflagefläche zu entlasten. Besonders der Daumen kann sich nun besser anlegen. Somit wird eine entspannte Handhaltung ermöglicht, was sich auf den ganzen Körper auswirkt.
- Wenn das Handgelenk verkrampft, so wird reflektorisch auch die gesamte Armmuskulatur verspannt, bis hin zur Schulter-Nackenpartie. Langfristige Folgen davon können neben Sehnenscheidenentzündungen oder Reizungen der Nerven bis hin zum Karpaltunnelsyndrom auch Verspannungen und Blockaden der Halswirbelsäule sein, auch Kopfschmerzen können entstehen. Die Fingergelenke können sich schmerzhaft bemerkbar machen, durch die ständige Beanspruchung.
- Ergonomische Mäuse sind meistens für Rechtshänder gebaut, Linkshänder können diese meistens nicht gut verwenden, Sie müssen spezielle Mäuse für Linkshänder nutzen oder zwar ergonomisch geformte, aber eine symmetrisch gebaute Maus. Handballenauflagen können auch noch eingesetzt werden, um das Handgelenk zu entlasten
- Kabellose Mäuse sind einfach in die richtige Position zu bewegen, so dass Sie den Arbeitsplatz ergonomisch gestalten können. Wenn die Maus sich zu weit auf dem Tisch befindet, nützt auch die ergonomische Form nichts mehr, dann ist ein entspanntes Bedienen nicht möglich. Optimal sollte die Haltung so sein, dass der Schultergürtel nicht hochgezogen oder verkrampft ist. Idealerweise ist die Maus neben Ihrem Sitzplatz positioniert, wenn möglich sollten Sie den Schreibtisch so gestalten, dass Sie eine Ablagefläche neben sich haben.
