Tanzen macht Spaß - warum nicht zur Abwechslung mal Discofox?
Der Discofox gehört heute zu den beliebtesten Standardtänzen in Tanzlokalen, auf Bällen oder Parties. Der Tanzschritt lässt sich leicht zu den aktuellen Pop-Hits tanzen. Jeder kann diesen relativ einfachen Tanzschritt erlernen. Die Tänzer können eigene Tanzelemente, wie Drehungen und andere Figuren, nach persönlichem Geschmack einbauen.
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- 02.02.2011 Christine Spranger
Discofox-Tanzschritte kann jeder lernen
- Der einfache Aufbau des Discofox ermöglicht umkomplizierte Tanzschritte, wobei sich der Grundschritt aus drei Schrittfolgen zusammensetzt: Zuerst nehmen Sie die richtige Haltung ein. Ihr Partner und Sie beginnen mit der klassischen Grundstellung. Dabei legt der Mann seine rechte Hand um die Taille der Dame. Sie wiederum legt die linke Hand auf seine rechte Schulter. Beide reichen sich jeweils die freie Hand.
- Die rechte Damen- und die linke Herrenhand werden - im Gegensatz zum Walzer - unten gehalten. Dabei sollten Sie die Spannung im Unterarm nicht vergessen. Sie ist die Grundlage für ein Führen und Geführtwerden hin zu den richtigen Discofox-Tanzschritten.
- Beim Start steht der Herr auf dem rechten Fuß und beginnt mit dem linken Bein, die Dame genau spiegelverkehrt.
- Der Mann hebt nun den linken Fuß, setzt ihn seitlich ab und belastet ihn daraufhin. Dann folgt das Gleiche mit dem rechten Fuß: Den rechten Fuß anheben, ihn absetzen, seitlich etwas abheben und belasten. Gleichzeitig entlastet der Tänzer den linken Fuß. Im dritten Tanzabschnitt absolviert der linke Fuß einen kleinen Schritt seitwärts zur rechten Seite hin. Das bedeutet, dass Sie den dritten Schritt nicht vollkommen ausführen. Sie stellen lediglich die Fußspitze auf den Boden und belasten den Fuß dabei nicht.
- Die Tänzerin hebt den rechten Fuß beim Discofox und stellt ihn danach seitlich ab, gleich darauf belastet sie ihn. Jetzt sollte sie den linken Fuß heben, ihn seitlich absetzten, belasten und gleichzeitig den rechten entlasten. Im dritten Schrittteil machen Sie wieder mit dem Fuß den nicht ganz vollendeten Schritt - ebenso wie Ihr Tänzer (hier bitte gegengleich).
- Jetzt haben beide Tanzpartner zusammen alle drei Schrittabschnitte hoffentlich erfolgreich bewältigt und beginnen nun erneut mit dem Grundschritt. Die Schrittfolge im Vier-Viertel-Takt erfolgt nach diesem Muster: 1, 2, unfertiger Schritt - 1, 2, unfertiger Schritt - 1, 2 usw.
