Spüren Sie bewusst.
Die Intensität einer Beziehung ist oft der Gradmesser für ihren erlebten Erfolg. Ein leidenschaftliches Leben führen, mit einer leidenschaftlichen Beziehung - wie ist das möglich?
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- 03.02.2012 Dr. Kathrin Kiss-Elder
Was Sie benötigen
Hierbei könnten Sie Hilfe brauchen
Eigene Intensität spüren
- Um die Intensität in Ihrer Beziehung zu steigern, ist es nicht schlecht, diese in Ihrem Leben an sich zu steigern. Sie müssen erst Zugang zu Ihrer eigenen Leidenschaftlichkeit finden, bevor Sie sich nach außen wenden.
- Bedenken Sie aber unbedingt: Die Intensität in Ihrem Leben bedeutet nicht nur, dass Sie sich nun intensiver freuen werden, sondern dass Sie sich möglicherweise intensiver ärgern, intensiver trauern, intensiver Angst haben.
- Darauf sollten Sie sich einlassen können. Sonst verschieben Sie dieses Abenteuer lieber noch etwas.
Intensiv aufräumen und Raum schaffen
- Die Intensität in Ihrem Leben steigern Sie zuerst, indem Sie kräftig aufräumen, indem Sie sich von allem verabschieden, das Sie behindert, das eigentlich längst tot oder kaputt ist.
- Sie können nicht in einem vollgestellten Zimmer tanzen. Sie können nicht auf einem zugemüllten Tisch malen. Und in einem zugemüllten Leben Intensität zu spüren, ist schwer.
- Reduzieren Sie dazu auch drastisch Ihre tägliche Zufuhr an unspezifischen Nebenreizen. Das bedeutet, dass Sie eine Zeitlang versuchen, nichts nebenbei zu tun. Weder nebenbei Musik zu hören, nicht nebenbei zu essen, nicht nebenbei fernzusehen. Erst recht nicht: nebenbei telefonieren, nebenbei eine Mail oder eine SMS zu schreiben.
Diese Maßnahmen sind drastisch. Aber Intensität ist drastisch.
Intensität der Beziehung steigern
- Allein mit diesen Maßnahmen werden Sie die Intensität Ihrer Beziehung steigern. Denn Ihr Fokus, Ihre Konzentration wird viel stärker sein. Wie lange haben Sie schon nicht mehr bewusst seine Stimme gehört oder ihre Haut unter Ihren Fingerspitzen gefühlt?
- Machen Sie auch nun in Ihrer Beziehung nichts nebenbei. Versuchen Sie alles, was Sie tun, mit dem anderen bewusst, fokussiert, ganz in der Situation zu tun.
- Ob Sie mit Ihrem Freund oder Ihrer Freundin Kaffee trinken oder Sex haben: seien Sie bewusst in der Situation. Spüren Sie sich. Nehmen Sie wahr, was Sie sehen, fühlen, hören. Sehen Sie ihn bewusst an. Fassen Sie bewusst an. Genießen Sie.
