Die richtige Fahrradgröße bringt Fahrspaß.
Kaum wird das Wetter wärmer, werden in Kellern, Garagen und Gartenhäusern Fahrräder ausgemottet: Bremsen werden überprüft, Reifen aufgepumpt – doch manchmal ergibt sich ein trauriger Anblick, denn früher oder später ist ein Fahrrad nicht mehr zu retten. Ein neues muss her. Besonders wichtig für das angenehme Fahren ist die richtige Fahrradgröße. Zwar können Sie Sattel und Lenker bis zu einem bestimmten Maß verstellen, doch zunächst müssen Sie die benötigte Rahmenhöhe ermitteln.
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- 30.06.2011 Mona Sudter
Was Sie benötigen
Dafür brauchen Sie beide Hände
- Zollstock
- Wasserwaage oder größeren, rechteckigen Gegenstand (Buch)
Benötigte Fahrradgröße anhand der Körpergröße feststellen
Die einfachste Möglichkeit, um die richtige Rahmenhöhe festzustellen, ist die Orientierung an der eigenen Körpergröße.
- Messen Sie sich (am besten mithilfe einer anderen Person), indem Sie sich barfuß mit dem Rücken an die Wand stellen.
- Legen Sie sich ein dickes Buch auf den Kopf, sodass es waagrecht mit einer Fläche an der Wand anliegt. Alternativ können Sie hierzu eine Wasserwaage verwenden: Diese legen Sie ebenso auf Ihren Kopf, bis diese die Waagrechte anzeigt.
- Mit einem Bleistift zeichnen Sie direkt unterhalb der Buchkante bzw. der Wasserwaage eine kleine Markierung an die Wand (keine Sorge: Der Strich lässt sich leicht wieder wegradieren).
- Nun messen Sie einfach mit einem Zollstock oder Maßband die Entfernung vom Boden bis zur Markierung: Nun kennen Sie Ihre genaue Körpergröße.
- Mit diesem Wert können Sie anhand von Maßtabellen ermitteln, welche ungefähre Rahmenhöhe sich für Sie eignet. Solche finden Sie beispielsweise auf der Rad-Profi-Website. Beachten Sie hierbei, dass für unterschiedliche Fahrradarten unterschiedliche Größen empfohlen werden, also beispielsweise Mountainbikes kleiner sein sollten als Rennräder.
- Diese Methode gibt Ihnen einen ungefähren Anhaltspunkt, welche Fahrradgröße für Sie geeignet ist. Da sich die passende Rahmenhöhe jedoch vor allem nach Ihrer Beinlänge richtet und gleichgroße Menschen oft verschieden lange Beine haben, ist die so ermittelte Fahrradgröße oft nicht wirklich passend.
Passende Rahmenhöhe anhand der Schrittlänge ermitteln
Eine sehr genaue Möglichkeit, die richtige Fahrradgröße zu ermitteln, ist das Messen der Schrittlänge.
- Hierzu stellen Sie sich, wie beim Messen der Körpergröße, barfuß mit dem Rücken an die Wand. Falls Ihre Hose einen tief hängenden Schritt hat, ziehen Sie diese am besten aus.
- Nun klemmen Sie sich ein dickes Buch oder aber eine Wasserwaage, möglichst weit oben zwischen die Beine. Der Gegenstand muss waagrecht an der Wand anliegen, damit ihre genaue Schrittlänge nicht verfälscht wird.
- Bitten Sie nun jemanden um Hilfe, der mit einem Zollstock oder einem Maßband die Entfernung zwischen dem Boden und der Oberkante des Buches oder der Wasserwaage misst. Dieser Wert ist Ihre Schrittlänge.
- Anhand der ermittelten Schrittlänge können Sie nun die benötigte Fahrradgröße berechnen: Für ein Mountainbike multiplizieren Sie diesen Wert mit 0,226, um die richtige Rahmenhöhe in Zoll zu errechnen, für ein Rennrad ist der Multiplikator 0,665.
- Einfacher ist der Weg ins Internet: Die oben genannte Internetseite stellt einen entsprechenden Rechner zur Verfügung, in den Sie lediglich Ihren Messwert eintragen müssen, um ein richtiges Ergebnis zu erhalten.
Richtige Fahrradgröße durch Ausprobieren ermitteln
Schön und gut, einen korrekten Wert durch Messen und Rechnen ermitteln zu können, doch am wichtigsten ist immer noch das gute Gefühl auf dem Fahrrad - also: ausprobieren.
- Machen Sie einen Ausflug zu einem Fahrradfachhändler. Dort haben Sie eine große Auswahl an Fahrrädern verschiedener Arten, Formen, Farben und Größen.
- Der Fachhändler kann Sie in Bezug auf die passende Fahrradgröße kompetent beraten.
- Der größte Vorteil, wenn Sie vor Ort sind: Wenn Ihnen ein Fahrrad gefällt, können Sie es einfach ausprobieren. Egal, wie Ihre Messwerte ausfallen: Wenn Sie sich auf dem Fahrrad wohl fühlen, hat es die für Sie passende Größe.
