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Die Annemarie-Polka richtig tanzen - so gelingt der Tanz aus dem Spreewald

Die Annemarie-Polka richtig tanzen - so gelingt der Tanz aus dem Spreewald2:38
Video von Liane Spindler2:38

Möchten Sie mal mit Ihrem Partner einen neuen Tanz lernen? Dann ist die Annemarie-Polka genau das Richtige. Sie werden viel Spaß beim Üben und später beim richtigen Tanzen haben!

Was Sie benötigen:

  • CD-Player
  • Tanzpartner
  • geeigneten Raum

So lernen Sie die Annemarie-Polka, traditionell wie sie im Spreewald getanzt wird. Los geht's!

Die Annemarie-Polka tanzen lernen

Zu Beginn stehen die Partner mit Blick in die Tanzrichtung hintereinander. Die Dame steht dabei vor dem Herrn. Diese reicht ihrem Tanzpartner über ihre Schulter die Hände. Jetzt beginnt das Paar, sich im Uhrzeigersinn im Kreis zu drehen. Die Annemarie-Polka beginnt immer mit denselben Schritten, die beide Partner gleich tanzen:

  1. Tippen Sie den linken Hacken von Ihrem Fuß diagonal nach links vorne und dabei strecken Sie gleichzeitig Ihre linken Hände seitlich nach links.
  2. Im nächsten Schritt tippen Sie mit dem linken Fuß neben den rechten Fuß, dabei genügt es, mit der Fußspitze zu tippen.
  3. Nun tippen Sie den linken Hacken diagonal nach links vorne und dabei strecken Sie die linken Hände wieder zur linken Seite.
  4. Stellen Sie nun ganz einfach den linken Fuß neben den rechten Fuß.
  5. Danach tippen Sie mit dem rechten Hacken diagonal nach rechts vorne und dabei strecken Sie dieses Mal die rechten Hände nach rechts vorne.
  6. Die rechte Fußspitze wird nun neben die linke Fußspitze getippt.
  7. Tippen Sie den rechten Hacken diagonal nach rechts vorne - dabei strecken Sie erneut die Hände nach rechts zur Seite.
  8. Im letzten Schritt stellen Sie Ihren rechten Fuß neben den linken Fuß.
  9. Üben Sie die Schrittfolge so lange, bis Sie die Annemarie-Polka im normalen Polka-Tempo tanzen können.
  10. Wenn Sie Probleme haben, sich alle Schritte zu merken, können Sie am Anfang die Arm-Bewegungen erst einmal weglassen. Diese sind auch bei der Annemarie-Polka optional.

Viel Spaß beim Üben und Tanzen der Annemarie-Polka!

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