Das hilft schnell gegen Blähungen

Fenchel hilft bei Blähungen. Fenchel hilft bei Blähungen.
Bähungen, auch Flatulenz genannt, sind eine harmlose, jedoch relativ unangenehme Angelegenheit. Der Gürtel spannt, der Bauch zwickt und man fühlt sich nicht wohl. Was schnell gegen Blähungen hilft, erfahren Sie hier.
Susanna Baumer
11.05.2011 Susanna Baumer
Themen der Anleitung Bauchschmerzen Blähungen Gesundheit Hausmittel Magenprobleme Verdauungsprobleme
Wichtige Hinweise

Natürliches, das schnell gegen Blähungen hilft

  • Trinken Sie nach jeder Mahlzeit folgenden Tee: Lassen Sie sich Anis, Fenchel, Kümmel und Koriander in einer Apotheke oder einem Kräuterladen zu gleichen Teilen mischen. Anis, Fenchel und Kümmel lassen Sie dabei bitte etwas anstoßen, damit die ätherischen Öle entweichen können. Von dieser Teemischung geben Sie pro Tasse (ca. 1/4 l) einen Teelöffel in eine Kanne, übergießen dies mit kochendem Wasser und lassen das Ganze ca. 8 Minuten ziehen. Dieser Tee schmeckt nicht nur vorzüglich, sondern hilft wirklich schnell gegen Blähungen. Bewahren Sie diesen Tee in einer gut verschließbaren Dose auf und kaufen Sie nie größere Mengen auf einmal. Durch die ätherischen Öle verdirbt die Teemischung relativ schnell.
  • Legen Sie eine Wärmflasche nach dem Essen auf den Bauch. Auch dies hilft schnell gegen Blähungen.
  • Machen Sie nach dem Essen einen Verdauungsspaziergang.
  • Was schnell gegen Blähungen hilft, ist das Schüssler Salz Nr. 7, Magnesium phosphoricum. Bereiten Sie sich nach den Mahlzeiten eine "heiße Sieben" zu. Dafür geben Sie 10 Tabletten von der Nr. 7 in eine Tasse und gießen diese mit kochendem Wasser auf. Rühren Sie das Getränk mit einem Plastiklöffel um und trinken Sie schluckweise davon.
  • Trinken Sie schon vor den Mahlzeiten heißes Ingwerwasser. Dazu lassen Sie ein Stück geschälte Ingwerwurzel in abgekochtem Wasser mindestens 10 Minuten ziehen. Auch längere Ziehzeiten sind erlaubt, wenn Sie es noch etwas schärfer mögen. Das Ingwerwasser bereitet den Verdauungstrakt auf das Essen vor.
  • Wenn Sie gerne Salat essen, so wird er verträglicher, wenn Sie dem Salat einen frischen Fenchel hinzugeben.
  • Um schnell etwas gegen Blähungen zu tun, ist auch das Schnapsglas voll Artischockensaft nach den Mahlzeiten zu empfehlen.
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Leser-Tipps (1) Ihren Tipp zur Anleitung schreiben
  • Kleeblatt | 30.07.2011, 17:08

    Diese Tips hören sich ja noch alle irgendwie total gesund an. Ich werde aber als 1. mal das Schüssler Salz Nr.7 ausprobieren, da mir diese Handhabung am einfachsten auch für unterwegs erscheint. Der Tip mit der Wärme funktioniert bei mir auch immer, allerdings ist das im Sommer nicht immer angebracht.

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