Damit Babys durchschlafen - kleine Tricks mit großer Wirkung

Ein gesunder Schlaf ist nicht nur für Sie, als Eltern, wichtig, um genügend Kraft für den Tag zu haben - auch für die gesunde Entwicklung Ihres Babys ist es sehr wichtig. Bereits ab 3 Monaten können Babys das Durchschlafen lernen, ohne, dass Sie noch Nahrung dazwischen brauchen.

Babys brauchen viel Liebe und Nähe

• Damit Ihr Baby das Durchschlafen lernt, brauchen Sie natürlich etwas Zeit - das geht nicht von heute auf morgen. Geben Sie Ihrem Kind tagsüber viel Zuwendung und Nähe, das braucht es, um sich sicher und geborgen zu fühlen.
• Achten Sie auf eine kontinuierliche Tagesstruktur, mit geregelten Zeiten. Das Kind soll lernen, dass zum Beispiel am Vormittag ein Spaziergang und Spielzeit ist, anschließend andere Aktivitäten. Dadurch lernt Ihr Kind, wann Schlafenszeiten stattfinden.
• Geben Sie Ihrem Kind ausreichen Nahrung während dem Tag. Viele Kinder können nicht durchschlafen, weil der kleine Hunger sie nachts aufwacht. Bieten Sie Ihrem Kind öfter etwas zu trinken und essen an, denn meist vergessen Babys das, wenn gerade andere Dinge wichtiger sind.

So lernt Ihr Baby das Durchschlafen

• Führen Sie ein Abendritual ein, dass Ihr Baby daran erinnert, dass es nun Zeit wird, ins Bett zu gehen. Sie werden sehen, dass sich nach einiger Zeit, die Müdigkeit plötzlich von alleine kommt, sobald das Ritual beginnt. Wichtig ist nur, dass Sie stets darauf achten, dieselben Rituale durchzuführen, wie etwa Lesen, Kuscheln, ein Lied singen, usw.
• Geben Sie Ihrem Kind eine halbe Stunde vor dem Schlafen gehen, noch die letzte Mahlzeit. Meist werden Kinder davon schon sehr müde.
• Sorgen Sie im Zimmer für eine kleine Lichtquelle, die nicht zu hell ist. Babys fühlen sich sicherer, wenn es nicht dunkel ist.
• Wenn Ihr Baby durchschlafen soll, ist es wichtig, dass Sie Ihr Kind nicht im Bett schreien lassen, damit es einschläft. Ihr Kind wird Angst vor dem Schlafen bekommen. Bleiben Sie am Besten bei ihm, bis es eingeschlafen ist und streicheln Sie es. Babys lieben es, wenn Sie in den Schlaf begleitet werden.
• Wenn Ihr Kind, wie gewohnt in der Nacht aufwacht, bieten Sie ihm keine Milch zu trinken an. Ihr Baby soll lernen, dass Sie zwar da sind, dass es sich aber nicht lohnt, in der Nacht zu trinken. Bieten Sie ihm lediglich etwas Wasser an.
• Bleiben Sie ruhig in der Nacht und nehmen Sie Ihr Baby nicht aus dem Bett, es soll lernen, dass in der Nacht keine Spielzeit ist und es Zeit ist zu schlafen.

Damit  Babys das Durchschlafen lernen, braucht es etwas Zeit und Geduld, aber keine Angst, irgendwann kommt der Zeitpunkt, wo Ihr Kind die ganz Nacht schläft.