Blähbauch mit Hausmittel behandeln

Wie ein Blähbauch entsteht

• Ein Blähbauch kann die verschiedensten Ursachen haben. Dies kann zum Beispiel an falscher Ernährung liegen. Rohkost am Abend verzehrt kann zum Beispiel zu einem unangenehmen Blähbauch führen.
• Auch der Verzehr von Hülsenfrüchten kann die Ursache sein.
• Nicht jeder Mensch verträgt große Mengen an ballaststoffreicher Nahrung. Hier kann es ebenso zu einem Blähbauch kommen.
• Eventuell liegt ein Hefepilz im Darm vor, der den Blähbauch bedingt.
• Eine zu saure Ernährung kann der Grund dafür sein. Wenn der Körper Nahrung zu sauer verstoffwechselt, kann dies zu Blähungen führen. Ein Beispiel dafür ist der Verzehr von Kuchen und einer Tasse Kaffee. Dies verstoffwechselt der Körper vollkommen sauer, und schon kann es zu Blähungen kommen, wenn der Körper nicht über genügend Puffersubstanz verfügt, die Säuren abzufangen.
• Leiden Sie schon längere Zeit unter einem unangenehmen Blähbauch, kann eventuell eine Stuhluntersuchung beim Arzt weiterhelfen.

Hausmittel, die bei Blähbauch helfen

• Achten Sie auf basische Kost. Das bedeutet, dass Sie Tierisches, Süßes und Fettes meiden  und viel Obst und Gemüse zu sich nehmen sollten. Hierbei sollte das Gemüse unbedingt gedünstet und nicht roh verzehrt werden.
• Essen Sie auf keinen Fall Rohkost am Abend, dies würde den Blähbauch nur verschlimmern.
• Ein gutes Hausmittel bei Blähbauch ist die folgende Teemischung: Sie brauchen Anis, Fenchel, Kümmel und Koriander. Daraus brauen Sie einen  wohlschmeckenden Tee, der noch dazu sehr gut hilft. Sie brauchen für eine Tasse einen Teelöffel der Teemischung. Diese übergießen Sie mit 250 ml kochendem Wasser und lassen den Tee ca. 8 Minuten ziehen. Trinken Sie eine große Tasse davon, und zwar nach jeder Mahlzeit. Das wird Ihnen gut tun.
• Ein weiteres Hausmittel bei Blähbauch ist Heilerde. Diese gibt es als Kapseln im Reformhaus, sie binden Gifte im Körper und wirken vor allem gut bei Übersäuerung, die letztendlich auch zu einem Blähbauch führen kann.
• Trinken Sie vor jedem Essen ein Schnapsglas  Artischockensaft. Dies unterstützt die Verdauung.