Alle ThemenSuche
powered by

Augenlidzucken - so hört es schnell wieder auf

Augenlidzucken ist zwar nicht schmerzhaft, aber furchtbar lästig. Meist tritt es in Stresssituationen auf und lässt sich leicht abstellen.

Weiterlesen

Augenlidzucken ist oft stressbedingt.
Augenlidzucken ist oft stressbedingt.

Was Sie benötigen:

  • Magnesium
  • Vitamin B Komplex
  • Ruhe

Jeder kennt das Problem. Wenn man man längere Zeit großem Stress ausgesetzt ist, fängt das Augenlid zu zucken an. Es muss aber nicht immer am Stress liegen, manchmal liegt es auch an zu einseitiger Ernährung und es fehlen wichtige Mineralstoffe. Auch bei starkem Durchfall können diese Mineralstoffe verloren gehen und der Körper reagiert mit Muskelkrämpfen.

So stoppen Sie das Augenlidzucken

  • Nehmen Sie, wenn Ihr Augenlid zuckt, Magnesium mit Vitamin B Komplex. Das hilft gegen Muskelkrämpfe und Augenlidzucken ist eine Art Komplex. Meist hört das Zucken dann schnell wieder auf.
  • Sollte das Augenlidzucken in einer Stressphase auftreten, nehmen Sie sich eine Auszeit - und wenn es nur fünf Minuten sind. Gehen Sie in einen ruhigen Raum, schließen Sie die Augen und atmen Sie tief durch, versuchen Sie die Gedanken für fünf Minuten einfach auszuschalten oder an etwas Schönes zu denken.
  • Auch nach ausgiebigem Sport kann es zu Augenlidzucken kommen. Beim Schwitzen verliert der Körper viele Mineralstoffe, trinken Sie deshalb ein isotonisches Getränk, dieses ist mit Magnesium, Kalzium und anderen wichtigen Mineralstoffen versetzt.
  • Ist das Augenlidzucken so schlimm, dass sich das Auge unwillkürlich schließt, sollten Sie zu einem Arzt gehen, es könnte sich um eine Erkrankung handeln. Auch wenn das Zucken trotz Magnesiumeinnahme über längere Zeit nicht aufhört, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Dieser muss das Problem neurologisch abklären, es ist durchaus möglich, dass Sie vielleicht auch eine psychische Erkrankung haben, die dieses Problem auslöst.

Um das Augenlid herum verlaufen kleine Muskeln, die wir nicht kontrollieren können. Das Augenlidzucken geht genau von diesen Muskeln aus, Sie können das Zucken selbst nicht beeinflussen - aber an den Ursachen arbeiten.

Teilen:

Der Inhalt der Seiten von www.helpster.de wurde mit größter Sorgfalt, nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Für die Richtigkeit und Vollständigkeit kann gleichwohl keine Gewähr übernommen werden. Aus diesem Grund ist jegliche Haftung für eventuelle Schäden im Zusammenhang mit der Nutzung des Informationsangebots ausgeschlossen. Informationen und Artikel dürfen auf keinen Fall als Ersatz für professionelle Beratung und/oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte angesehen werden. Der Inhalt von www.helpster.de kann und darf nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.

Redaktionstipp: Hilfreiche Videos

Bauchumfang reduzieren - so klappt´s
Myriam Perschke
Gesundheit

Bauchumfang reduzieren - so klappt's

Zu viel Bauchfett sieht nicht gerade allzu schön aus. Es kann aber abgesehen davon zu richtig ernsten Problemen führen. Durch einen zu großen Bauchumfang erhöhen Sie Ihr Risiko …

Frische Feigen richtig essen
Alexandra Forster
Essen

Frische Feigen richtig essen

Nichts erinnert so sehr an den Urlaub im Süden wie der Genuss frischer Feigen. Viele Menschen wagen sich jedoch nicht an das süße, saftige Obst heran, weil sie unsicher sind, …

Ähnliche Artikel

Das vegetative Nervensystem des Menschen ist sehr feinfühlig und sollte gepflegt werden.
Iris Gödecker
Gesundheit

Vegetatives Nervensystem - so stärken Sie es

Das vegetative Nervensystem wird vor allem von dem Geist und der Psyche beeinflusst. Milliarden von Nervenzellen helfen Ihnen zu denken, zu fühlen und dass Sie kommunizieren …

Ein ausgewogenes Frühstück beugt Mangelerscheinungen, wie Krämpfen in den Händen, vor.
Gudrun Hutzler
Gesundheit

Was kann man gegen Krämpfe in den Händen tun?

Einen Muskelkrampf verspürt man als eine plötzlich auftretende, sehr schmerzhafte Anspannung eines Muskels. Dieser ist dann hart und gespannt, meist zieht es die Finger …

Kur bei Bluthochdruck richtig beantragen.
Dr. med. Heiko Geisheimer
Gesundheit

Kur wegen Bluthochdruck beantragen

Ein Bluthochdruck sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden, da er über längere Sicht zu Schädigungen an den Blutgefäßen und damit zu einem Herzinfarkt oder …

Schüssler-Salze können einen Tinnitus günstig beeinflussen.
Linda Benninghoff
Gesundheit

Schüssler-Salze bei Tinnitus richtig anwenden

Tinnitus ist für den Betroffenen oft nur schwer zu ertragen. Leider ist es schulmedizinisch und alternativ schwer zu behandeln, da man die genaue Ursache meistens nicht …

Mit Geduld können Sie selbst etwas gegen zittrige Hände unternehmen.
Iris Gödecker
Gesundheit

Zittrige Hände - was tun?

Nicht jeder der zittrige Hände hat, ist Alkoholiker oder hat Parkinson. Es gibt viele Ursachen, die zu dem Zittern führen können. Falls Sie zittrige Hände haben und es keine …

Bananen liefern wichtiges Magnesium als Nervennahrung.
Sascha Jundt
Freizeit

Schwache Nerven - so werden Sie belastbarer

Würden Sie sich selbst als nervenstark bezeichnen? Oder gehören Sie eher zu den Menschen, bei denen die Nerven öfter blank liegen? Interessanterweise kennt die Medizin weder …

Schon gesehen?

Magenprobleme durch Stress - so helfen Sie sich
Miriam Zander
Gesundheit

Magenprobleme durch Stress - so helfen Sie sich

Stress kann Magenprobleme machen. Durchfall, Magenschmerzen, Übelkeit, all das sind keine Seltenheit. Wenn Sie durch Stress krank werden, müssen Sie etwas tun.

Rauschen im Ohr - was tun?
Iris Gödecker
Gesundheit

Rauschen im Ohr - was tun?

Das Rauschen im Ohr kann ziemlich unangenehm sein - und vor allen Dingen sehr störend. Nicht immer hat es mit einer Erkrankung zu tun. Es gibt Ursachen, aber auch …

Das könnte sie auch interessieren

Wasserdost ist eine alte Heilpflanze.
Gerti Bodenstein-von Wilcken
Gesundheit

Naturheilmittel Wasserdost - Informatives

Wasserdost gehört zu den sehr alten, fast vergessenen Heilpflanzen. Die einheimische Pflanze hat eine gute Wirkung und hilft besonders bei Erkältungskrankheiten.

Auch kleine Verletzungen sollten richtig versorgt werden.
Gerti Bodenstein-von Wilcken
Gesundheit

Nivea auf Wunde?

Wenn Sie sich verletzt haben, kommt es bei der Heilung auf die richtige Wundversorgung an. Gehören Sie auch zu den Menschen, die Nivea auf eine kleine Wunde geben? Es gibt …

Welche Hausmittel helfen gegen Ohrenschmerzen?
Fanni Schmidt
Gesundheit

Welche Hausmittel helfen gegen Ohrenschmerzen?

Ohrenschmerzen gehören für viele Menschen mit zu den unangenehmsten Schmerzen, vor allem, da sie besonders nachts Beschwerden bereiten und kaum nachlassen. Einige bewährte …

Lassen Sie Demenzkranke nicht allein.
Diana Schmidtbauer
Gesundheit

Pflegeplanung für Demenz schreiben - Anleitung

Menschen mit Demenz leiden unter einer chronisch fortschreitenden Abnahme von Intelligenz, Gedächtnis und Aufnahmefähigkeit. Die logische Fähigkeit des Denkens, das Kritik- und …