Aufguss für die Sauna selber machen - so wird´s heiß

Aufgussarten die Sie in Ihrer Sauna nutzen können

Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Möglichkeiten, einen Aufguss in Ihren Saunabesuch zu integrieren. Welche Arten von Aufgüssen besonders verbreitet sind erfahren Sie in den nächsten Zeilen. Allen Aufgüssen ist gemein, dass sie in der Regel auf heiße Lavasteine gegeben werden und das Wasser dort relativ schnell verdampft und die Luftfeuchtigkeit rapide ansteigt.

• Die bekannteste Form des Aufgusses in Saunen ist sicherlich der aromatisierte Aufguss, den sehr oft die Mitarbeiter der öffentlichen Sauna selber machen. Dabei handelt es sich um Aufgusswasser, dass mit ätherischen Ölen je nach eigenem Geschmack versetzt wird. Dabei ist die Dosierung sehr wichtig und Sie sollten sich vorsichtig nach oben an "Ihre Dosis" ätherische Öle herantasten.
• Im Winter besonders beliebt (und leicht umsetzbar) ist der Schnee-Aufguss. Dabei wird frischer Schnee in Schneeballform auf die Aufgussfläche gegeben und verdunstet dabei gleichmäßiger, als eine Kelle Wasser. Mit ein wenig Vorbereitung ist es auch dabei durchaus möglich, Duftöle zu verwenden.
• Der Salz-Aufguss ist etwas ganz besonderes und sorgt für eine unbeschreiblich weiche Haut. Dabei kommt es nicht primär auf den Aufguss selbst an - nach dem ersten schwitzen wird hier Salz gereicht. In der Regel handelt es sich um grobkörniges Salz aus dem toten Meer, aber auch gewöhnliches Kochsalz kann genutzt werden. Damit können Sie Ihre Haut einreiben. Das wirkt zum einen schweißtreibend, auf der anderen Seite desinfiziert es Ihre Haut und wirkt als Peeling.
• Eine Abwandlung zum Salz-Aufguss ist der Honigaufguss. Die Vorgehensweise ähnelt der soeben genannten, nur dass Sie sich dabei mit Honig anstatt mit Salz einreiben. Neben dem tollen Duft gibt der Honig auf der Haut auch ein tolles weiches Gefühl auf der Haut. Bei beiden Aufgussformen sollte die Sauna danach gründlicher als sonst gereinigt werden, um restliche Honig- und Salzrückstände zu entfernen. Trotz dem Mehraufwand sind es sehr beliebte und lohnenswerte Aufgussarten.

So können Sie ihren Aufguss selber machen

Den perfekten Aufguss gibt es in der Regel nicht, da nur Sie Ihren wirklichen Geschmack kennen und die Hersteller ihn vielleicht streifen, aber selten punktgenau treffen. Daher kann es sich für Sie lohnen, Ihren Aufguss für die Sauna selber zu machen. Mit ein wenig Experimentierfreude werden Sie dadurch Ihren Saunagang noch mehr genießen als vorher schon.

• Bei eigenen Aufgüssen können Sie es sich leicht oder etwas schwieriger machen. Am einfachsten ist es natürlich, wenn Sie sich Aufgussöle im Fachhandel kaufen und diese so kombinieren und mischen, bis Sie Ihren perfekten Geruch erreicht haben.
• Etwas Besonderes ist es, wenn Sie Ihren Duft selbst "entwickeln". Seien Sie dabei aber vorsichtig. Gerade wenn Sie frische Fruchtsäfte oder ähnliches als Grundlage nutzen können Sie damit auch schnell die Lavasteine reinigungsbedürftig machen. Gerade Zitronensaft und der Saft anderer Früchte werden sehr gern genommen. Der Tipp: in dem Fall nur gut verdünnt benutzen und überprüfen, ob Sie Ihre Steine danach reinigen müssen.
• Besser ist es da schon, wenn Sie Ihren Aufguss aus Tee selber machen. Das sorgt für einen tollen Duft nach Ihrem Geschmack - für wenig Geld und ohne lästige Rückstände.
• Alternativ können Sie auch problemlos ätherische Öle im Fachhandel kaufen und diese mit dem Aufgusswasser vermischen. Nicht alles wird riechen wie Sie es sich erhoffen, aber so können Sie sich langsam an "Ihren Duft" herantasten.

So gelingt es Ihnen, für sich besonders entspannte Momente in der Sauna zu zaubern.