Aften im Mund - so behandeln Sie Ihre Beschwerden mit Naturheilmitteln

So lindern Sie Ihre Beschwerden bei Aften 

• Aften sind Defekte der Schleimhaut. Sie sind nicht nur schmerzhaft, sondern können auch jucken und brennen. Gerade im Mund können Sie sehr qualvoll sein. Sie sind rundlich, umgeben von einem roten Hof. Im Kern befindet sich ein relativ weißer Belag.
• Vorab sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, da die Aften im Mund auch chronisch werden können.
• Experten können über die Ursache nur Mutmaßungen treffen. Es können beispielsweise Allergien gegen Lebensmittel sein, ein schlechtes Immunsystem, Viren und Bakterien, aber auch Stress und Schlafmangel.
• Meist haben Sie von den Aften im Mund circa zwei Wochen etwas und dann verschwinden sie fast von selbst. 
• Manchen Menschen hat es geholfen, wenn Sie eine Salbeitinktur (Apotheke) aufgetragen oder mit Salzwasser gegurgelt haben.
• Essen Sie keine säurehaltigen Lebensmittel, die die Beschwerden noch verschlimmern können.
• Auch eine Kamillentinktur kann hilfreich sein, da die Kamille entzündungshemmend wirkt. Die Tinktur erhalten Sie in der Apotheke. Dort werden Sie auch entsprechend beraten, wie Sie die Tinktur auftragen sollten.
• Auch eine Tinktur aus Ringelblumenblättern kann die Beschwerden lindern. Diese bekommen Sie auch in der Apotheke. Tragen Sie die Tinktur jeweils täglich mehrmals auf.
• Weiter sind Grüne Teeblätter hilfreich, die Sie langsam und gut kauen. Nehmen Sie mehrmals am Tag einen Teelöffel.
• Experten raten dazu einen Salbenkonzentrat aus Melissenblätter täglich aufzutragen. Melisse wirkt ebenfalls beruhigend und entzündungshemmend. Die Melisse kann auch bei Schmerzen sehr hilfreich sein.
• Die Ärzte erkennen die Aften auf einen Blick. Manchmal lässt sich eine Blutuntersuchung nicht verhindern. Falls sich die Aften im Mund nach circa zwei Wochen nicht zurückbilden, wird in der Regel eine Gewebeuntersuchung durchgeführt. Manchmal stellt sich auch eine Herpes-Infektion heraus.
• Damit Sie keine Aften im Mund mehr bekommen, sollten Sie auf eine besondere Mundhygiene achten: Nach dem Essen immer Zähne putzen, gehen Sie zweimal im Jahr zum Zahnarzt, wechseln Sie die Zahnbürste alle zwei Monate aus und benutzen Sie eine Munddusche.
• Stärken Sie auch Ihr Immunsystem. Essen Sie gesund und nicht so viel fettes Fleisch oder Wurst. Trinken Sie viel am Tag, circa zwei Liter, und gehen Sie mindestens zweimal die Woche zum Sport.