Alle ThemenSuche
powered by

5 verbotene Lebensmittel bei Bauchfett

Bauchfett können Sie etwas eindämmen, wenn Sie auf Lebensmittel verzichten, die bestimmte, verbotene Fette enthalten. Im Zusammenspiel mit leichten Übungen gegen die Polster am Bauch können Sie Ihre Gesundheit bewahren.

1. Schweinefleisch gehört zu den verbotenen Lebensmitteln

Grey

Schweinefleisch, speziell fettes Schweinefleisch, sollten Sie meiden wie der Teufel das Weihwasser. Die Fette, die im Schweinefleisch enthalten sind, sind hauptsächlich dafür verantwortlich, dass sich Ihre Fettzellen im Bauchbereich füllen.

2. Bier macht Bauchfett

Grey

Bier gehört ebenfalls zu den verbotenen Lebensmitteln, die Sie meiden sollten, wenn Sie dazu neigen, Bauchfett anzusetzen. Der hohe Kohlenhydratanteil des Gerstensaftes wird von Ihrem Körper zu Fett umgewandelt.

3. Würste und Aufschnitt sind verbotene Lebensmittel

Grey

Verzichten Sie auf alle Aufschnittsorten, die nicht aus einem Stück gefertigt wurden. Erlaubt sind Bratenaufschnitt, gekochter und roher Schinken und Sülzen. Verbotene Lebensmittel sind Streichwürste wie zum Beispiel Leberwurst oder Aufschnitt wie Jagdwurst, Salami und Mortadella. Je feiner der Brotaufstrich ist, umso mehr Abstand sollten Sie davon nehmen.

4. Fertiggerichte sind Bauchfett-Versorger

Grey

Fertiggerichte müssen von der Industrie mit sehr vielen Zusatzstoffen angereichert werden. Die Lebensmittel müssen sehr preiswert sein, damit Sie als Endverbraucher bereit sind, das Produkt käuflich zu erwerben. Preiswerte Fette sind verbotene Lebensmittel, da diese Fette das Bauchfett wachsen lassen.

5. Bauchfetts Liebling: Croissants sind verbotene Lebensmittel

Grey

Croissants und ähnliche Backwerke züchten Bauchfett regelrecht und sind Dünger für Ihre Rettungsringe am Oberbauch. Das leckere, aber quasi ausschließlich aus Kohlehydraten und schlechten Fetten bestehende Backwerk sollten Sie rigoros von Ihrem Speiseplan streichen.

Der Inhalt der Seiten von www.helpster.de wurde mit größter Sorgfalt, nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Für die Richtigkeit und Vollständigkeit kann gleichwohl keine Gewähr übernommen werden. Aus diesem Grund ist jegliche Haftung für eventuelle Schäden im Zusammenhang mit der Nutzung des Informationsangebots ausgeschlossen. Informationen und Artikel dürfen auf keinen Fall als Ersatz für professionelle Beratung und/oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte angesehen werden. Der Inhalt von www.helpster.de kann und darf nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.

Redaktionstipp: Hilfreiche Videos

Jodhaltige Lebensmittel ernährungsbewusst anwenden
Marie Reis

Jodhaltige Lebensmittel ernährungsbewusst anwenden

Das Spurelement Jod ist eines der wichtigsten Bestandteile der Ernährung, da die Schilddrüse es zu Produktion der Schilddrüsenhormone benötigt. Diese sind äußerst wichtig für …

Anleitung - getrocknete Tomaten selber machen
Nora D. Augustin

Anleitung - getrocknete Tomaten selber machen

Lieber als Tomaten auf den Augen hat der Mensch Tomaten im Mund oder im Kühlschrank. Und lieber als mit Tomaten verschlossene Augen hat man doch auch einen mit Tomaten …

Ähnliche Artikel

Agnes Nießler

Weight Watchers: Punkte richtig berechnen

Wer heutzutage den Kampf gegen seine überflüssigen Pfunde antreten will, steht vor der Qual der Wahl. Viele Diät-Programme, die schnelle Erfolge verheißen, erweisen sich im …

Abnehmen ohne Kohlenhydrate erfordert eine konsequente Ernährung.
Felicitas Schmidt

Abnehmen ohne Kohlenhydrate - so funktioniert's

Die Stars und Sternchen in Hollywood wissen schon lange, auf was es beim Abnehmen ankommt. Überflüssigen Pfunden rücken Madonna und Co mit speziellen kohlenhydratarmen Diäten …

Schnittlauch - Pflege richtig durchführen
Theresa Schuster

Schnittlauch - Pflege richtig durchführen

Schnittlauch verleiht jedem Gericht die richtige Würze. Mit einigen Pflegehinweisen und einem kleinen "grünen Daumen" können Sie das leckere Küchenkraut auch zu Hause züchten.

Lebensmittel testen und mit Genuss Geld verdienen.
Heike Stein

Lebensmittel testen und Geld verdienen

Sie lieben Schokolade oder edle Pralinen? Haben Sie schon einmal daran gedacht, sich das Naschen bezahlen zu lassen? Ja, Sie lesen richtig: Werden Sie Produkttester und …

Speckkäfer ernähren sich von Aas und tierischen Lebensmitteln.
Dorothea Stuber

Speckkäfer bekämpfen - so geht's mit Hausmitteln

Speckkäfer sind äußerst unangenehme Schädlinge, die von hygienischen Mängeln zeugen und unter Umständen großen Schaden anrichten. Sie ernähren sich von Aas und tierischen …

Kartoffeln enthalten besonders viele Kohlenhydrate.
Anna-Maria Schuster

Kohlenhydratfreie Lebensmittel genießen - so geht's

Wer auf sein Gewicht achten und sich nicht nach jeden Essen wie ein Stein fühlen möchte, sollte auf eine kohlenhydratfreie oder –arme Ernährung achten. Einige Lebensmittel …

Fette Nahrung kann zu Erkrankungen führen.
Iris Gödecker

Bauchfett - mit Ernährung zum flachen Bauch

Ja, es schmeckt alles so wunderbar. Man wird immer moppeliger und das Bauchfett wächst. Aber Achtung: Das Fett kann zu Erkrankungen führen. Mit der richtigen Ernährung schaffen …

Schon gesehen?

Basisches Essen - Backrezept für basisches Brot
Daniela Kitzhofer

Basisches Essen - Backrezept für basisches Brot

Die genaue Reglung des pH-Wertes im Körper ist Grundlage für ein gesundes Leben. Der Körper ist durch basisches Essen in der Balance. Somit stimmen Cholesterinspiegel, …

Auch einen Blick wert

Schweineleber - der Eisenlieferant schlechthin
Manuela Bauer

Nahrungsmittel bei Eisenmangel - die 5 Besten

Eisenmangel können Sie besonders gut mit Fleisch begegnen. Wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind, dann gibt es aber auch für Sie viele Nahrungsmittel, die einen hohen Eisengehalt aufweisen.

Reichhaltig Kalium in Snacks
Manuela Bauer

Kalium in Nahrungsmitteln - Topliste

Kalium ist ein Mengenelement in der menschlichen Ernährung. Es handelt sich hierbei also um einen essenziellen Nährstoff. Somit ist Kalium in Ihrer Ernährung ein zwingend …

Cola - ein Spitzenreiter in der Liste
Lara Marie Balzer

3 phosphathaltige Lebensmittel - eine Liste

Ernährungsexperten haben längst erkannt, dass phosphathaltige Lebensmittel nicht in zu hohen Mengen aufgenommen werden sollten, da sich diese gesundheitsschädigend auswirken …

Knoblauch gilt als blutverdünnendes Lebensmittel
Gerti Bodenstein-von Wilcken

Blutverdünnende Lebensmittel und Gewürze

Wenn Sie über Ihre Ernährung die Fließfähigkeit Ihres Blutes verbessern möchten, gibt es einige blutverdünnende Lebensmittel und Gewürze die Ihnen dabei helfen können. Diese …

Mehr Themen

Makronen sind luftig dank Eischnee.
Dr. Hannelore Dittmar-Ilgen

Eischnee unterheben - so gelingt es

Viele Teigmassen, egal ob für einen leichten Biskuit oder auch Baiser, sollen luftig und leicht sein. Hierfür sorgen die Luftbläschen im Eischnee, die beim Unterheben nicht …

Seitan lässt sich auch ohne Ei panieren.
Maria Ponkhoff

Vegan panieren - so geht's

Seitanschnitzel und Tofu sind ein leckerer veganer Ersatz für Schnitzel und Fischstäbchen. Sie können sie sogar ganz ohne Ei panieren. Für Menschen mit Glutenunversträglichkeit …

Machen Sie Ihre Pommes nach Belieben selber.
Inga Behr

Pommes selber machen

Lieber knusprig und braungebrannt? Lieber weich? Wie für alles im Leben gilt auch bei Pommes: Geschmäcker sind verschieden. Wenn Sie Pommes selber machen, können Sie sie jedoch …

Mürbeteigplätzchen - Rezept zum Selbermachen
Felicitas Schmidt

Mürbeteigplätzchen - Rezept zum Selbermachen

Nicht nur im Advent schmecken Plätzchen aus Mürbeteig hervorragend, aus dem Teig können Sie auch einfach nur ganz normale Kekse backen und zu jeder Jahreszeit genießen. Der …

Köstliches Brot in kurzer Zeit. Entwerfen Sie auch eigene Kreationen!
Jonas Kohnen

Clatronic Brotbackautomat - Bedienungsanleitung

Wer träumt nicht davon, zu jederzeit frisch gebackenes Brot im Haus zu haben, unabhängig von den Öffnungzeiten des Bäckers und ohne das Studium einer komplizierten …